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Felicidades a todos los participantes del plan piloto “Introducción” al Kilotón Reencuentro por el ánimo y el esfuerzo que están realizando para alcanzar sus metas en salud.
Luego de tan solo tres días de dieta, dos sesiones de caminatas y una de aeróbicos, hoy los pesamos. ¿Y que creen?
Casi todos perdieron peso. La pérdida promedio fue de tres (3) libras por persona. Quienes más perdieron peso fueron Orlando (6 libras) y Gladys (5.5 libras).
(¡Parece que vamos a rebasar la meta de perder 5 libras en 2 semanas!)
Por supuesto, el ver que la pesa se mueve en la dirección correcta anima, motiva y refuerza el compromiso.
Hoy jueves fue el último día de actividades de la semana.
Nos volveremos a encontrar el lunes 7 de septiembre para pesarlos, medirlos, presentarles la dieta de la semana 2 y luego la clase de aeróbicos.
Hasta entonces…
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