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CAYOCHI
¡Aeróbicos y Carreras: la combinación perfecta para perder peso!
Quienes han participado conmigo en Kilotones anteriores (2005, 2006, 2007) recuerdan el sistema CAYOCHI. Es el sistema que me diseñé en el 2005 para perder las últimas 10 libras de sobrepeso para lograr mi meta de pesar 120 libras.
¿Lo recuerdan?
¡Sí, esa soy yo cuando pesaba 120 libras hace tres años, en el 2006!
Quizás ahora comprendan por qué insisto en que deseo reencontrarme con mi cuerpo fit.
Ese cuerpo lo logré combinando caminatas, ejercicios aeróbicos, boxeo, yoga y taichi.
Y para el Kilotón Reencuentro, vamos a hacer ejercicios así:
Lunes y miércoles de 6:00 a 8:00 p.m.
Ejercicios aeróbicos: baile, boxeo, tae bo, etc.
Yoga y Taichi
Lugar: aún por definir.
Martes y jueves de 6:00 a 8:00 p.m.
Caminar/trotar/correr
Lugar: área de las palmeras, frente al Edificio de la Administración del Canal de Panamá.
Con esta combinación de ejercicios te garantizo que vamos a perder peso y vamos a vernos espectacularmente bellas para el traje de Año Nuevo.
Del miércoles 16 de septiembre al jueves 3 de diciembre de 2009
(Con una introducción al programa del 31 de agosto al 15 de septiembre)
Para que junto a mí pierdas alrededor de 20 libras de peso.
Costo: B/. 40.00 por el programa completo.
Incluye:
Dieta
Ejercicios
Charlas de Espiritualidad/Motivación
Evaluación semanal de tu peso y medidas
Más información:
224-1265 (línea de consulta con la operadora)
6707-6205 (para hablar directamente con la Dra. George)
O escríbenos con tus preguntas e inquietudes: info@librate.net
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